Gerinctréning nagylabdával 1.Almásy Csilla2023-12-03T17:04:03+01:002021.12.18.|Categories: SpineUp! gerinctréning|Tags: ~ 60 perc, fitball, gerinctréning, gumiszalag, középhaladó, miniband, súlyzó|
TripleX stability 2.Almásy Csilla2023-12-03T16:02:57+01:002021.12.18.|Categories: TripleX stability|Tags: ~ 60 perc, fitball, gumiszalag, középhaladó, miniband, stability, stabilizáció, súlyzó|
TripleX stability 1.Almásy Csilla2023-12-03T16:03:00+01:002021.12.18.|Categories: TripleX stability|Tags: ~ 75 perc, csúszó korong, fitball, középhaladó, miniband, stability, stabilizáció, súlyzó, szivacspárna|
