TripleX drill 1.Almásy Csilla2023-12-03T16:23:09+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, középhaladó, miniband, súlyzó|
TripleX drill 7.Almásy Csilla2023-12-03T16:27:43+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, ~ 75 perc, 1 vagy 2 kör, bemelegítés külön, csúszó korong, drill, középhaladó, miniband, súlyzó|
TripleX drill 11.Almásy Csilla2023-12-03T16:26:52+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, bot, drill, gumiszalag, középhaladó, magasítás, miniband, súlyzó|
TripleX drill 15.Almásy Csilla2023-12-03T16:25:57+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, gumiszalag, középhaladó, magasítás, miniband, súlyzó|
TripleX drill 13.Almásy Csilla2023-12-03T16:25:41+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 75 perc, 1 vagy 2 kör, csúszó korong, drill, henger, középhaladó, miniband, súlyzó|
