TripleX mobility 18. (álló)Almásy Csilla2024-04-15T22:21:32+02:002024.04.15.|Categories: TripleX mobility|Tags: ~ 15 perc, bot, fitball, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|
Bemelegítés 3.Almásy Csilla2023-09-11T11:36:39+02:002023.09.11.|Categories: Bemelegítés|Tags: ~ 15 perc, bemelegítés|
TripleX átmozgató tornaAlmásy Csilla2023-01-04T00:35:09+01:002023.01.04.|Categories: Átmozgató torna|Tags: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, mobilizáció, stabilizáció|
Bemelegítés 2. (kezdő)Almásy Csilla2023-12-03T17:06:27+01:002021.12.19.|Categories: Bemelegítés|Tags: ~ 15 perc, bemelegítés, kezdő|
Levezetés (rövid)Almásy Csilla2021-12-19T02:34:08+01:002021.12.19.|Categories: Levezetés, nyújtás|Tags: ~ 15 perc, kezdő, levezetés, nyújtás|
Szenior átmozgató tornaAlmásy Csilla2021-12-19T02:36:56+01:002021.12.15.|Categories: Szenior torna|Tags: ~ 15 perc, mobilizáció, szék, szenior torna|
Bemelegítés 1.Almásy Csilla2023-12-03T17:06:18+01:002021.12.15.|Categories: Bemelegítés, Szenior torna|Tags: ~ 15 perc, bemelegítés, bot, henger|
Átmozgató tornaAlmásy Csilla2021-12-16T13:02:12+01:002021.12.15.|Categories: Átmozgató torna|Tags: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, mobilizáció|
Reggeli átmozgató tornaAlmásy Csilla2022-01-18T14:33:05+01:002021.12.15.|Categories: Átmozgató torna, Szenior torna|Tags: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, mobilizáció|
TripleX mobility 1.Almásy Csilla2023-12-03T16:12:10+01:002021.12.15.|Categories: Szenior torna, TripleX mobility|Tags: ~ 15 perc, bot, kezdő, magasítás, mobility, mobilizáció|
TripleX átmozgató tornaAlmásy Csilla2021-12-16T13:44:50+01:002021.12.14.|Categories: Átmozgató torna|Tags: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, TripleX|
