Gerinctréning 21.Almásy Csilla2025-07-03T11:50:17+02:002025.07.03.|Categories: SpineUp! gerinctréning|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, gerinctréning, kezdő, kézi súlyzó, középhaladó, softball|
SpineUp! gerinctréning 19.Almásy Csilla2025-02-02T23:19:18+01:002025.02.02.|Categories: SpineUp! gerinctréning|Tags: ~ 60 perc, gerinctréning, kézi súlyzó, középhaladó, labda, SpineUp!|
SpineUp! gerinctréning 2.Almásy Csilla2023-12-03T17:04:24+01:002021.12.14.|Categories: SpineUp! gerinctréning|Tags: ~ 60 perc, gerinctréning, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|
