Köredzés 15.Almásy Csilla2025-01-11T00:43:42+01:002025.01.11.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 30 perc, erősítés, kettlebell, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó|
Köredzés 14.Almásy Csilla2024-12-07T00:06:37+01:002024.12.07.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 30 perc, bot, erősítés, kettlebell, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó|
TripleX stability 7.Almásy Csilla2024-03-22T11:54:19+01:002024.03.22.|Categories: TripleX stability|Tags: ~ 30 perc, bot, fitball, haladó, kettlebell, kezdő, kézi súlyzó, középhaladó, stability, stabilizáció|
