Kardió + erősítés 5.Almásy Csilla2025-05-18T13:38:52+02:002025.05.18.|Categories: Kardió + erősítés|Tags: ~ 30 perc, erősítés, gumiszalag, haladó, kardió, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|
Köredzés 16.Almásy Csilla2025-02-14T18:04:21+01:002025.02.14.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 30 perc, ~ 45 perc, erősítés, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó, miniband|
Kardió + erősítés 2Almásy Csilla2024-12-24T21:11:22+01:002024.12.23.|Categories: Kardió + erősítés|Tags: ~ 45 perc, bot, erősítés, kardió, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|
Köredzés 1.Almásy Csilla2023-12-03T16:51:07+01:002022.02.08.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 30 perc, erősítés, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó, miniband|
