SpineUp! gerinctréning 3.Almásy Csilla2023-12-03T17:04:59+01:002021.12.18.|Categories: SpineUp! gerinctréning|Tags: ~ 60 perc, gerinctréning, középhaladó, softball|
SpineUp! gerinctréning 4.Almásy Csilla2023-12-03T17:05:18+01:002021.12.18.|Categories: SpineUp! gerinctréning|Tags: ~ 60 perc, gerinctréning, középhaladó, softball|
TripleX drill 14.Almásy Csilla2023-12-03T16:26:18+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, középhaladó, softball, súlyzó|
