Almásy Csilla, Author at Gerincklub videótár

Szenior erősítő talajtorna

Almásy Csilla által|2022-05-01T19:38:20+02:002021.12.19.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, kezdő, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 4.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:23:43+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 75 perc, drill, középhaladó, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Gerinctréning nagylabdával 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:04:03+01:002021.12.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, fitball, gerinctréning, gumiszalag, középhaladó, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 4. (holdas)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:11:05+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 90 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 6.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:16:22+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 90 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:15:56+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 7.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:14:27+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 8.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:14:13+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 9. (resztoratív)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:10:44+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 13.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:13:52+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 12. (holdas)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:09:55+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 14. (holdas)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:09:19+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 11.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:13:28+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 10.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:13:15+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 15.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:12:56+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 60 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 7. (élő órás felvétel)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:03:08+01:002021.12.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, gerinctréning, középhaladó, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:04:59+01:002021.12.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, gerinctréning, középhaladó, softball|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 4.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:05:18+01:002021.12.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, gerinctréning, középhaladó, softball|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:05:32+01:002021.12.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, gerinctréning, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 6.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:05:41+01:002021.12.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, gerinctréning, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:23:09+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, középhaladó, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:22:29+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 60 perc, bemelegítés külön, bot, drill, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:21:46+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 60 perc, ~ 90 perc, 1 vagy 2 kör, bemelegítés külön, drill, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:28:50+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 60 perc, ~ 75 perc, 1 vagy 2 kör, csúszó korong, drill, henger, középhaladó, soft ball|

This content is for members only

Olvass tovább

0

About Almásy Csilla