Almásy Csilla, Author at Gerincklub videótár

TripleX mobility-stability 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:02:52+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 90 perc, bot, fitball, gumiszalag, középhaladó, mobility, mobilizáció, stability, stabilizáció, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX stability 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:02:57+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 60 perc, fitball, gumiszalag, középhaladó, miniband, stability, stabilizáció, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX stability 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:03:00+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 75 perc, csúszó korong, fitball, középhaladó, miniband, stability, stabilizáció, súlyzó, szivacspárna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior átmozgató torna

Almásy Csilla által|2021-12-19T02:36:56+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 15 perc, mobilizáció, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Bemelegítés 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:06:18+01:002021.12.15.|Kategóriák: Bemelegítés, Szenior torna|Címkék: ~ 15 perc, bemelegítés, bot, henger|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:04:39+01:002021.12.15.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, gerinctréning, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:11:29+01:002021.12.15.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 30 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 1. (dinamikus jóga)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:11:53+01:002021.12.15.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 60 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX átmozgató torna

Almásy Csilla által|2021-12-16T13:01:48+01:002021.12.15.|Kategóriák: Átmozgató torna|Címkék: ~ 30 perc, átmozgatás, bot, gumiszalag, kezdő, kézi súlyzó, magasítás, mobilizáció, stabilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Átmozgató torna

Almásy Csilla által|2021-12-16T13:02:12+01:002021.12.15.|Kategóriák: Átmozgató torna|Címkék: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Reggeli átmozgató torna

Almásy Csilla által|2022-01-18T14:33:05+01:002021.12.15.|Kategóriák: Átmozgató torna, Szenior torna|Címkék: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:12:10+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna, TripleX mobility|Címkék: ~ 15 perc, bot, kezdő, magasítás, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior gerinctréning

Almásy Csilla által|2021-12-19T02:36:00+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kézi súlyzó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior erősítő és kardiotréning

Almásy Csilla által|2021-12-17T15:41:38+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kézi súlyzó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior erősítő és kardiotréning

Almásy Csilla által|2021-12-19T02:36:27+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kézi súlyzó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX átmozgató torna

Almásy Csilla által|2021-12-16T13:44:50+01:002021.12.14.|Kategóriák: Átmozgató torna|Címkék: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, TripleX|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:04:24+01:002021.12.14.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, gerinctréning, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:11:37+01:002021.12.14.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 60 perc, 3D Yoga, jóga, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

About Almásy Csilla