• 

Szenior torna – erősítés

Almásy Csilla által|2024-07-15T03:14:37+02:002024.07.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, bot, kezdő, súlyzó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior torna – alsó végtag tréningje

Almásy Csilla által|2023-04-04T19:28:07+02:002023.01.19.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kezdő, középhaladó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior erősítő torna

Almásy Csilla által|2023-04-04T19:26:40+02:002022.06.06.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, heveder, kézi súlyzó, középhaladó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior torna – kardió + karizom-erősítés

Almásy Csilla által|2022-04-13T07:19:26+02:002022.04.13.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kézi súlyzó, középhaladó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior tartásjavító gerinctorna

Almásy Csilla által|2022-02-23T03:55:17+01:002022.02.23.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, kezdő, szék, szenior torna, törölköző|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior erősítő széktorna

Almásy Csilla által|2022-05-01T19:38:33+02:002022.01.18.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, kezdő, kézi súlyzó, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior erősítő talajtorna

Almásy Csilla által|2022-05-01T19:38:20+02:002021.12.19.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, kezdő, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior átmozgató torna

Almásy Csilla által|2021-12-19T02:36:56+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 15 perc, mobilizáció, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Bemelegítés 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:06:18+01:002021.12.15.|Kategóriák: Bemelegítés, Szenior torna|Címkék: ~ 15 perc, bemelegítés, bot, henger|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Reggeli átmozgató torna

Almásy Csilla által|2022-01-18T14:33:05+01:002021.12.15.|Kategóriák: Átmozgató torna, Szenior torna|Címkék: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:12:10+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna, TripleX mobility|Címkék: ~ 15 perc, bot, kezdő, magasítás, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior erősítő és kardiotréning

Almásy Csilla által|2021-12-19T02:36:27+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kézi súlyzó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior erősítő és kardiotréning

Almásy Csilla által|2021-12-17T15:41:38+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kézi súlyzó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior gerinctréning

Almásy Csilla által|2021-12-19T02:36:00+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kézi súlyzó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0