TripleX mobility 19.Almásy Csilla2024-07-21T13:35:29+02:002024.07.21.|Categories: TripleX mobility|Tags: ~ 45 perc, csúszó korong, haladó, henger, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|
TripleX mobility-drill 9.Almásy Csilla2024-01-02T20:02:29+01:002024.01.02.|Categories: TripleX mobility-drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, csúszó korong, gumiszalag, haladó, kettlebell, középhaladó, mobility-drill, súlyzó|
TripleX mobility-drill 7.Almásy Csilla2023-12-19T00:47:37+01:002023.03.29.|Categories: TripleX mobility-drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, csúszó korong, haladó, középhaladó, miniband, mobility-drill|
Köredzés 6.Almásy Csilla2025-02-14T16:20:03+01:002023.03.20.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 45 perc, bot, csúszó korong, gumiszalag, haladó, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó, miniband|
TripleX mobility-drill 6.Almásy Csilla2023-12-19T00:47:50+01:002022.12.12.|Categories: TripleX mobility-drill|Tags: ~ 30 perc, ~ 45 perc, csúszó korong, haladó, középhaladó, mobility-drill|
TripleX drill 20. (10-es)Almásy Csilla2023-12-03T16:34:46+01:002022.08.16.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, csúszó korong, drill, haladó, középhaladó|
TripleX mobility 5.Almásy Csilla2023-12-03T16:11:42+01:002022.05.09.|Categories: TripleX mobility|Tags: ~ 45 perc, bot, csúszó korong, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|
