TripleX drill 25.Almásy Csilla2024-12-30T00:13:14+01:002024.12.30.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, drill, haladó, kézi súlyzó, középhaladó|
TripleX drill 24.Almásy Csilla2024-06-05T00:48:29+02:002024.06.05.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, bot, drill, középhaladó|
TripleX drill 23. (10-es)Almásy Csilla2023-12-19T00:46:57+01:002023.06.07.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, csúszó korong, drill, fitball, gumiszalag, kezdő, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|
TripleX drill 22.Almásy Csilla2023-12-03T16:34:16+01:002023.02.09.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, drill, gumiszalag, középhaladó|
TripleX drill 21. (kezdő, expressz)Almásy Csilla2023-12-03T16:34:31+01:002022.12.05.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, drill, kezdő|
TripleX drill 20. (10-es)Almásy Csilla2023-12-03T16:34:46+01:002022.08.16.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, csúszó korong, drill, haladó, középhaladó|
TripleX drill 19.Almásy Csilla2023-12-03T16:35:02+01:002022.06.07.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, drill, gumiszalag, haladó, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|
TripleX drill 18. expresszAlmásy Csilla2023-12-03T16:35:17+01:002022.02.17.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 30 perc, bot, drill, gumiszalag, kezdő, középhaladó|
TripleX drill 4.Almásy Csilla2023-12-03T16:23:43+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 75 perc, drill, középhaladó, súlyzó|
TripleX drill 1.Almásy Csilla2023-12-03T16:23:09+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, középhaladó, miniband, súlyzó|
TripleX drill 3.Almásy Csilla2023-12-03T16:22:29+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, bemelegítés külön, bot, drill, középhaladó|
TripleX drill 2.Almásy Csilla2023-12-03T16:21:46+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, ~ 90 perc, 1 vagy 2 kör, bemelegítés külön, drill, középhaladó|
TripleX drill 5.Almásy Csilla2023-12-03T16:28:50+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, ~ 75 perc, 1 vagy 2 kör, csúszó korong, drill, henger, középhaladó, soft ball|
TripleX drill 6.Almásy Csilla2023-12-03T16:28:24+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 75 perc, 1 vagy 2 kör, bot, drill, középhaladó, súlyzó|
TripleX drill 9.Almásy Csilla2023-12-03T16:28:00+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, ~ 75 perc, 10 kg súly, drill, gumiszalag, haladó, miniband, súlyzó|
TripleX drill 7.Almásy Csilla2023-12-03T16:27:43+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, ~ 75 perc, 1 vagy 2 kör, bemelegítés külön, csúszó korong, drill, középhaladó, miniband, súlyzó|
TripleX drill 8.Almásy Csilla2023-12-03T16:27:25+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 75 perc, bemelegítés külön, csúszó korong, drill, gumiszalag, középhaladó, miniband, súlyzó|
TripleX drill 10.Almásy Csilla2023-12-03T16:27:03+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 75 perc, bemelegítés külön, drill, középhaladó, miniband, súlyzó|
TripleX drill 11.Almásy Csilla2023-12-03T16:26:52+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, bot, drill, gumiszalag, középhaladó, magasítás, miniband, súlyzó|
TripleX drill 12.Almásy Csilla2023-12-03T16:26:39+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, ~ 75 perc, 1 vagy 2 kör, csúszó korong, drill, henger, középhaladó, miniband|
TripleX drill 14.Almásy Csilla2023-12-03T16:26:18+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, középhaladó, softball, súlyzó|
TripleX drill 15.Almásy Csilla2023-12-03T16:25:57+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, gumiszalag, középhaladó, magasítás, miniband, súlyzó|
TripleX drill 13.Almásy Csilla2023-12-03T16:25:41+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 45 perc, ~ 75 perc, 1 vagy 2 kör, csúszó korong, drill, henger, középhaladó, miniband, súlyzó|
TripleX drill 17.Almásy Csilla2023-12-03T16:24:30+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 60 perc, drill, középhaladó, súlyzó|
TripleX drill 16.Almásy Csilla2023-12-03T16:25:19+01:002021.12.18.|Categories: TripleX drill|Tags: ~ 75 perc, bot, csúszó korong, drill, középhaladó, miniband, súlyzó|
