magasítás – Gerincklub videótár

Átmozgató torna 6.

Almásy Csilla által|2024-01-23T00:12:25+01:002024.01.23.|Kategóriák: Átmozgató torna|Címkék: ~ 45 perc, átmozgató torna, heveder, kezdő, középhaladó, magasítás|

This content is for members only

0

Köredzés 2.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:23+01:002022.03.24.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 30 perc, kezdő, köredzés, magasítás|

This content is for members only

0

TripleX mobility-drill 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:09:21+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility-drill|Címkék: ~ 30 perc, ~ 45 perc, haladó, magasítás, mobility-drill, TripleX|

This content is for members only

0

TripleX drill 15.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:25:57+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, gumiszalag, középhaladó, magasítás, miniband, súlyzó|

This content is for members only

0

TripleX drill 11.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:26:52+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, bot, drill, gumiszalag, középhaladó, magasítás, miniband, súlyzó|

This content is for members only

0

TripleX átmozgató torna

Almásy Csilla által|2021-12-16T13:01:48+01:002021.12.15.|Kategóriák: Átmozgató torna|Címkék: ~ 30 perc, átmozgatás, bot, gumiszalag, kezdő, kézi súlyzó, magasítás, mobilizáció, stabilizáció|

This content is for members only

0

TripleX mobility 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:12:10+01:002021.12.15.|Kategóriák: Szenior torna, TripleX mobility|Címkék: ~ 15 perc, bot, kezdő, magasítás, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

0