Köredzés 17.Almásy Csilla2025-04-01T23:09:10+02:002025.04.01.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 45 perc, erősítés, kettlebell, köredzés, középhaladó, miniband, súlyzó|
Köredzés 5. (alapgyakorlatok)Almásy Csilla2025-02-14T16:19:12+01:002023.01.12.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, bot, erősítés, haladó, kezdő, köredzés, középhaladó, súlyzó, ugrálókötél|
