Köredzés 5. (alapgyakorlatok)Almásy Csilla2025-02-14T16:19:12+01:002023.01.12.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 45 perc, ~ 60 perc, bot, erősítés, haladó, kezdő, köredzés, középhaladó, súlyzó, ugrálókötél|
Köredzés 2.Almásy Csilla2025-02-14T16:19:23+01:002022.03.24.|Categories: Erősítő köredzés|Tags: ~ 30 perc, kezdő, köredzés, magasítás|
