~ 30 perc

SpineUp! gerinctréning 8.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:02:06+01:002022.10.29.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 30 perc, gerinctréning, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:11:16+01:002022.10.29.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 30 perc, bot, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Köredzés 4.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:47+01:002022.05.01.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, fitball, gumiszalag, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Köredzés 2.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:23+01:002022.03.24.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 30 perc, kezdő, köredzés, magasítás|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Köredzés 3.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:34+01:002022.03.24.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, köredzés, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior tartásjavító gerinctorna

Almásy Csilla által|2022-02-23T03:55:17+01:002022.02.23.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, kezdő, szék, szenior torna, törölköző|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 18. expressz

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:35:17+01:002022.02.17.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 30 perc, bot, drill, gumiszalag, kezdő, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 17. (resztoratív)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:08:07+01:002022.02.08.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 30 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Köredzés 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:51:07+01:002022.02.08.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó, miniband|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 9.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:02:46+01:002022.01.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 30 perc, gerinctréning, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior erősítő széktorna

Almásy Csilla által|2022-05-01T19:38:33+02:002022.01.18.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, kezdő, kézi súlyzó, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior erősítő talajtorna

Almásy Csilla által|2022-05-01T19:38:20+02:002021.12.19.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, kezdő, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility-drill 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:09:21+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility-drill|Címkék: ~ 30 perc, ~ 45 perc, haladó, magasítás, mobility-drill, TripleX|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:11:29+01:002021.12.15.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 30 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX átmozgató torna

Almásy Csilla által|2021-12-16T13:01:48+01:002021.12.15.|Kategóriák: Átmozgató torna|Címkék: ~ 30 perc, átmozgatás, bot, gumiszalag, kezdő, kézi súlyzó, magasítás, mobilizáció, stabilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0