• 

TripleX mobility-drill 7.

Almásy Csilla által|2023-12-19T00:47:37+01:002023.03.29.|Kategóriák: TripleX mobility-drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, csúszó korong, haladó, középhaladó, miniband, mobility-drill|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Köredzés 6.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:20:03+01:002023.03.20.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 45 perc, bot, csúszó korong, gumiszalag, haladó, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó, miniband|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX stability 6.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:03:55+01:002023.03.09.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 45 perc, bot, gumikötél, kezdő, kézi súlyzó, középhaladó, stability, stabilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

3D Yoga 19.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:07:38+01:002023.02.25.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 45 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior torna – alsó végtag tréningje

Almásy Csilla által|2023-04-04T19:28:07+02:002023.01.19.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kezdő, középhaladó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Köredzés 5. (alapgyakorlatok)

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:12+01:002023.01.12.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, bot, erősítés, haladó, kezdő, köredzés, középhaladó, súlyzó, ugrálókötél|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility-drill 6.

Almásy Csilla által|2023-12-19T00:47:50+01:002022.12.12.|Kategóriák: TripleX mobility-drill|Címkék: ~ 30 perc, ~ 45 perc, csúszó korong, haladó, középhaladó, mobility-drill|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX drill 21. (kezdő, expressz)

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:34:31+01:002022.12.05.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, drill, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:11:27+01:002022.10.29.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX drill 20. (10-es)

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:34:46+01:002022.08.16.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, csúszó korong, drill, haladó, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX stability 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:03:45+01:002022.06.28.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 45 perc, fitball, haladó, kézi súlyzó, középhaladó, stability, stabilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior erősítő torna

Almásy Csilla által|2023-04-04T19:26:40+02:002022.06.06.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, heveder, kézi súlyzó, középhaladó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:11:42+01:002022.05.09.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, bot, csúszó korong, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

Szenior torna – kardió + karizom-erősítés

Almásy Csilla által|2022-04-13T07:19:26+02:002022.04.13.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kézi súlyzó, középhaladó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility 4.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:11:53+01:002022.04.06.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

SpineUp! gerinctréning 10. (dinamikus)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:01:44+01:002022.03.06.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 45 perc, gerinctréning, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX stability 4.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:03:34+01:002021.12.19.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 45 perc, kezdő, stability, stabilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

3D Yoga 16.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:08:20+01:002021.12.19.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 45 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility-drill 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:09:21+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility-drill|Címkék: ~ 30 perc, ~ 45 perc, haladó, magasítás, mobility-drill, TripleX|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility-drill 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:05:52+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility-drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, csúszó korong, középhaladó, miniband, mobility-drill|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility-drill 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:05:37+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility-drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, bot, haladó, mobility-drill|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility 12.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:13:14+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, heveder, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility 9.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:14:17+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, bot, csúszó korong, középhaladó, mobility, mobilizáló|

This content is for members only

Olvass tovább

 0

• 

TripleX mobility 7.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:14:00+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, bot, csúszó korong, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

 0