fitball – Gerincklub videótár

Kardió + erősítés 3.

Almásy Csilla által|2025-02-24T23:52:39+01:002025.02.24.|Kategóriák: Kardió + erősítés|Címkék: ~ 30 perc, ~ 45 perc, bot, erősítés, fitball, henger, kardió, kettlebell, kézi súlyzó, miniband|

This content is for members only

0

TripleX mobility 18. (álló)

Almásy Csilla által|2024-04-15T22:21:32+02:002024.04.15.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 15 perc, bot, fitball, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

0

TripleX stability 7.

Almásy Csilla által|2024-03-22T11:54:19+01:002024.03.22.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 30 perc, bot, fitball, haladó, kettlebell, kezdő, kézi súlyzó, középhaladó, stability, stabilizáció|

This content is for members only

0

TripleX drill 23. (10-es)

Almásy Csilla által|2023-12-19T00:46:57+01:002023.06.07.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, csúszó korong, drill, fitball, gumiszalag, kezdő, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|

This content is for members only

0

TripleX stability 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:03:45+01:002022.06.28.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 45 perc, fitball, haladó, kézi súlyzó, középhaladó, stability, stabilizáció|

This content is for members only

0

Köredzés 4.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:47+01:002022.05.01.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, fitball, gumiszalag, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó|

This content is for members only

0

TripleX stability 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:02:57+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 60 perc, fitball, gumiszalag, középhaladó, miniband, stability, stabilizáció, súlyzó|

This content is for members only

0

TripleX mobility-stability 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:02:52+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 90 perc, bot, fitball, gumiszalag, középhaladó, mobility, mobilizáció, stability, stabilizáció, súlyzó|

This content is for members only

0

Gerinctréning nagylabdával 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:04:03+01:002021.12.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, fitball, gerinctréning, gumiszalag, középhaladó, miniband, súlyzó|

This content is for members only

0

TripleX stability 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:03:00+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 75 perc, csúszó korong, fitball, középhaladó, miniband, stability, stabilizáció, súlyzó, szivacspárna|

This content is for members only

0