gumiszalag

TripleX stability 8.

Almásy Csilla által|2025-01-04T19:46:55+01:002025.01.04.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 45 perc, csúszó korong, gumiszalag, kezdő, középhaladó, stability, stabilizáció, steppad|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility-drill 9.

Almásy Csilla által|2024-01-02T20:02:29+01:002024.01.02.|Kategóriák: TripleX mobility-drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, csúszó korong, gumiszalag, haladó, kettlebell, középhaladó, mobility-drill, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 14. (rövid)

Almásy Csilla által|2023-08-31T18:08:09+02:002023.08.31.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 45 perc, gerinctréning, gumiszalag, kezdő, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 23. (10-es)

Almásy Csilla által|2023-12-19T00:46:57+01:002023.06.07.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, csúszó korong, drill, fitball, gumiszalag, kezdő, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Köredzés 6.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:20:03+01:002023.03.20.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 45 perc, bot, csúszó korong, gumiszalag, haladó, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó, miniband|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 22.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:34:16+01:002023.02.09.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 60 perc, drill, gumiszalag, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 19.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:35:02+01:002022.06.07.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 60 perc, drill, gumiszalag, haladó, kézi súlyzó, középhaladó, miniband|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Köredzés 4.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:47+01:002022.05.01.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, fitball, gumiszalag, kézi súlyzó, köredzés, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 18. expressz

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:35:17+01:002022.02.17.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 30 perc, bot, drill, gumiszalag, kezdő, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX stability 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:02:57+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 60 perc, fitball, gumiszalag, középhaladó, miniband, stability, stabilizáció, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility-stability 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:02:52+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 90 perc, bot, fitball, gumiszalag, középhaladó, mobility, mobilizáció, stability, stabilizáció, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 15.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:25:57+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, drill, gumiszalag, középhaladó, magasítás, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 11.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:26:52+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, 1 vagy 2 kör, bot, drill, gumiszalag, középhaladó, magasítás, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 8.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:27:25+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 75 perc, bemelegítés külön, csúszó korong, drill, gumiszalag, középhaladó, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 9.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:28:00+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 60 perc, ~ 75 perc, 10 kg súly, drill, gumiszalag, haladó, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Gerinctréning nagylabdával 1.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:04:03+01:002021.12.18.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, fitball, gerinctréning, gumiszalag, középhaladó, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX átmozgató torna

Almásy Csilla által|2021-12-16T13:01:48+01:002021.12.15.|Kategóriák: Átmozgató torna|Címkék: ~ 30 perc, átmozgatás, bot, gumiszalag, kezdő, kézi súlyzó, magasítás, mobilizáció, stabilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0