kezdő

3D Yoga 19.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:07:38+01:002023.02.25.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 45 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 14.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:10:09+01:002023.01.19.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 30 perc, bot, haladó, heveder, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior torna – alsó végtag tréningje

Almásy Csilla által|2023-04-04T19:28:07+02:002023.01.19.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 45 perc, bot, kezdő, középhaladó, szék, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Köredzés 5. (alapgyakorlatok)

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:12+01:002023.01.12.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 45 perc, ~ 60 perc, bot, erősítés, haladó, kezdő, köredzés, középhaladó, súlyzó, ugrálókötél|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX átmozgató torna

Almásy Csilla által|2023-01-04T00:35:09+01:002023.01.04.|Kategóriák: Átmozgató torna|Címkék: ~ 15 perc, átmozgatás, kezdő, mobilizáció, stabilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

SpineUp! gerinctréning 11.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:00:32+01:002022.12.28.|Kategóriák: SpineUp! gerinctréning|Címkék: ~ 60 perc, gerinctréning, kezdő, középhaladó, miniband, súlyzó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 21. (kezdő, expressz)

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:34:31+01:002022.12.05.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 45 perc, drill, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 13. (térdkímélő)

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:10:36+01:002022.11.30.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 30 perc, bot, heveder, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 3.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:11:16+01:002022.10.29.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 30 perc, bot, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 2.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:11:27+01:002022.10.29.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 5.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:11:42+01:002022.05.09.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, bot, csúszó korong, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 4.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:11:53+01:002022.04.06.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 45 perc, haladó, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Köredzés 2.

Almásy Csilla által|2025-02-14T16:19:23+01:002022.03.24.|Kategóriák: Erősítő köredzés|Címkék: ~ 30 perc, kezdő, köredzés, magasítás|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior tartásjavító gerinctorna

Almásy Csilla által|2022-02-23T03:55:17+01:002022.02.23.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, kezdő, szék, szenior torna, törölköző|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX drill 18. expressz

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:35:17+01:002022.02.17.|Kategóriák: TripleX drill|Címkék: ~ 30 perc, bot, drill, gumiszalag, kezdő, középhaladó|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 17. (resztoratív)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:08:07+01:002022.02.08.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 30 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior erősítő széktorna

Almásy Csilla által|2022-05-01T19:38:33+02:002022.01.18.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, kezdő, kézi súlyzó, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX stability 4.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:03:34+01:002021.12.19.|Kategóriák: TripleX stability|Címkék: ~ 45 perc, kezdő, stability, stabilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 16.

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:08:20+01:002021.12.19.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 45 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Bemelegítés 2. (kezdő)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:06:27+01:002021.12.19.|Kategóriák: Bemelegítés|Címkék: ~ 15 perc, bemelegítés, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Levezetés (rövid)

Almásy Csilla által|2021-12-19T02:34:08+01:002021.12.19.|Kategóriák: Levezetés, nyújtás|Címkék: ~ 15 perc, kezdő, levezetés, nyújtás|

This content is for members only

Olvass tovább

0

Szenior erősítő talajtorna

Almásy Csilla által|2022-05-01T19:38:20+02:002021.12.19.|Kategóriák: Szenior torna|Címkék: ~ 30 perc, erősítés, kezdő, szenior torna|

This content is for members only

Olvass tovább

0

TripleX mobility 11.

Almásy Csilla által|2023-12-03T16:12:52+01:002021.12.18.|Kategóriák: TripleX mobility|Címkék: ~ 60 perc, kezdő, középhaladó, mobility, mobilizáció|

This content is for members only

Olvass tovább

0

3D Yoga 9. (resztoratív)

Almásy Csilla által|2023-12-03T17:10:44+01:002021.12.18.|Kategóriák: 3D Yoga|Címkék: ~ 75 perc, 3D Yoga, jóga, kezdő|

This content is for members only

Olvass tovább

0